Te mahi o te huaora i roto ite whakatipu heihei.
Ko nga Huaora he karaehe motuhake o nga puhui waro iti-ngota-taimaha e tika ana mo te heihei ki te pupuri i te ora, te tipu me te whakawhanaketanga, nga mahi aa-aroaro me te paopaotanga.
He iti rawa nga huaora e hiahiatia ana e te heihei, engari he mea nui ki te whakaemi o te tinana heihei.
He iti noa nga microorganisms kei roto i te kohanga o te heihei, a ko te nuinga o nga huaora kaore e taea te whakahiato i roto i te tinana, na reira kaore e taea te whakatutuki i nga hiahia me tango mai i te kai.
Ki te hee, ka paheke te mate o te tinana, te tipu haere me nga momo mate, tae atu ki te mate i roto i nga keehi kino.He kaha ake nga whakaritenga a nga kai whakatipu me nga pi mo nga huaora.I etahi wa kaore i te iti te hua o nga heihei, engari kaore i te teitei te tere o te kikiritanga me te pao, na te kore o etahi huaora.
1.Huaora ngako-wairewa
1-1.Huaora A (huaora whakatairanga tipu)
Ka taea e ia te pupuri i te tirohanga noa, te tiaki i te mahi noa o nga pūtau epithelial me te kiko nerve, te whakatairanga i te tipu me te whanaketanga o te heihei, te whakanui ake i te hiahia, te whakatairanga i te nakunaku, me te whakarei ake i te aukati ki nga mate hopuhopu me nga pirinoa.
Ko te kore o te huaora A i roto i te kai ka arahi ki te matapo o te heihei, ka puhoi te tipu, ka heke te tere o te whakaputa hua manu, te heke o te whakakikiritanga, te iti o te pao, te ngoikore o te mate, ka pa ki nga momo mate.Mena he nui rawa te huaora A i roto i te whangai, ara, neke atu i te 10,000 nga waeine o te ao/kg, ka nui ake te mate o nga embryos i te wa moata o te incubation.He nui te Huaora A ki te hinu ate ate, me te karoti me te tarutaru alfalfa he nui te karotene.
1-2.Huaora D
E pa ana ki te konupūmā me te ūkuikui i roto i nga manu, ka whakatairanga i te whakauru o te konupūmā me te ūkuikui i roto i te kohanga iti, te whakahaere i te whakawhitinga o te konupūmā me te ūkuikui i roto i nga whatukuhu, me te whakatairanga i te totika noa o nga wheua.
I te korenga o te heihei ki te huaora D, ka hee te kohuke o te tinana, ka aukati i te whanaketanga o ona wheua, ka puta he rickets, ngutu ngawari me te whakapiko, nga waewae me te sternum, nga anga hua angiangi, ngawari ranei, ka heke te whakaputa hua me te paopao, te tipu kino. , huruhuru He waewae taratara, he ngoikore.
Heoi, he nui rawa te huaora D ka mate te heihei.Ko te huaora D kua whakahuahia i konei e pa ana ki te huaora D3, no te mea he kaha te kaha o te heihei ki te whakamahi huaora D3, me te hinu ate cod he nui ake te D3.
1-3.Huaora E
E pa ana ki te whakawhitinga o te waikawa nucleic me te redox o nga enzymes, te pupuri i te mahi katoa o nga kiriuhi pūtau, ka taea te whakatairanga i te mahi aukati, te whakapai ake i te aukati o te heihei ki nga mate, me te whakarei ake i te paanga anti-stress.
Ko te kore huaora E nga heihei ka pangia e te encephalomalacia, ka puta he mate whakawhānau, he iti te whakaputa hua me te paopao.Ko te taapiri i te huaora E ki te whangai ka taea te whakapai ake i te reeti pao, te whakatairanga i te tipu me te whanaketanga, me te whakarei ake i te mahi aukati.He nui te Huaora E i roto i te kai kakariki, te iroriki witi me te toene hua manu.
1-4.Huaora K
He waahanga e tika ana mo te heihei kia mau tonu te toto toto, ka whakamahia hei aukati me te rongoa i nga mate whakaheke toto na te korenga o te huaora K.Ko te kore o te huaora K i roto i nga heihei ka pa ki nga mate hemorrhagic, te roa o te wa kato, me te kino ki nga oko toto iti, ka puta he toto nui.Mena ka nui ake te huaora K waihanga i te 1,000 nga wa e hiahiatia ana, ka mate te paihana, ka nui te huaora K i roto i nga kai kaakaariki me nga soybeans.
2.wai wairewa huaora
2-1.Huaora B1 (thiamine)
E pa ana ki te pupuri i te warowaihā me te mahi neurological o nga heihei, a he tata ki te tikanga o te nakunaku.I te korenga o te kai, ka whakaatu nga heihei i te ngaronga o te hiahia, te ngoikore o te uaua, te mate taimaha, te korenga me etahi atu ahuatanga.Ko te tino ngoikoretanga ka kitea ko te polyneuritis me te mahunga e titaha ana ki muri.He nui te Thiamine i roto i te kai matomato me te tarutaru.
2-2.Huaora B2 (riboflavin)
He mahi nui ki roto i te redox in vivo, ka whakahaere i te manawa o te pūtau, me te whai waahi ki te whakangao me te pūmua.Ki te kore he riboflavin, he kino te tipu o nga heihei, he ngoikore nga waewae, he kopikopiko nga matimati o roto, he iti te tinana.He nui te Riboflavin i roto i te kai kakariki, te kai tarutaru, te rewena, te kai ika, te parani me te witi.
2-3.Huaora B3 (waikawa pantothenic)
E pa ana ki te warowaihā, te pūmua me te ngako, te dermatitis i te wa e kore ana, nga huruhuru taratara, te tipu o te tipu, nga wheua poto me te matotoru, te iti o te oranga, te ngakau nui me te ate, te hypoplasia uaua, te hypertrophy o nga hononga turi, me era atu. he ngawari te pakaru ina konatunatua ki te kai, no reira ka whakamahia nga tai konupūmā hei taapiri.He nui te waikawa Pantothenic i roto i te rewena, te parani me te witi.
2-4.Huaora pp (niacin)
He waahanga nui o nga enzymes, ka huri ki te nicotinamide i roto i te tinana, ka uru ki te tauhohenga redox i roto i te tinana, ka whai waahi nui ki te pupuri i te mahi noa o te kiri me nga whekau kena.He nui te hiahia o nga heihei, ka ngaro te hiahia, ka puhoi te tipu, he ngoikore nga huruhuru me te whakaheke, he koopiko nga wheua waewae, he iti te ora;te kore o nga heihei pakeke, te tere o te whakaputa hua, te kounga o te anga hua, te paonga ka heke katoa.Heoi, ko te nui o te niacin i roto i te kai ka mate te kukune me te iti o te pao.He nui te niacin i roto i te rewena, te pini, te parani, te mea matomato, me te kai ika.
Wā tuku: Akuhata-01-2022
